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首先先站差不多45度角 大吸一口氣
再來就用吃奶的力氣把氣吐光 時間大約是7秒
感覺超簡單 可是我腰爆酸T^T
堅持五天試試看吧~
原文: http://dollycl.pixnet.net/blog/post/154997748
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- Jul 16 Wed 2014 21:40
(轉)五天見效的結實小肚肚
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